Sophrologie : Se préparer à vivre une nuit paisible et réparatrice - ANNULEE

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La date limite de clôture des inscriptions est passée.

----- SEANCE ANNULEE -----

Les UTCéens du Compiégnois et ses alentours, peuvent désormais profiter d'ateliers "Bien-être" qui se dérouleront au 362 rue de Beauvais à Margny-les-Compiègne.

Une série de 5 séances de sophrologie vous est proposé : 

1- Apprivoiser ses émotions et se mettre à l’écoute de ses sensations
Le mercredi 27 février de 18h00 à 19h30
Découverte des techniques de bases en sophrologie pour apprivoiser le stress au quotidien. Apprendre des outils vous permettant de vous vivre positivement aussi bien au travail qu’à la maison.

2- Renforcer la confiance en soi
Le mercredi 20 mars de 18h00 à 19h30
Prendre conscience de ses capacités, de ses potentiels et apprendre à les développer et à les renforcer.

3- Apprendre à lâcher-prise
Le mercredi 24 avril de 18h00 à 19h30
Apprendre à prendre conscience des tensions, des pensées parasites qui vous bloquent dans vos actions au quotidien et retrouver un état de calme.

4- Esprit positif et autonomie
Le mercredi 22 mai de 18h00 à 19h30
Prendre conscience de votre mode de fonctionnement dans votre environnement, apprendre à mieux se connaître, identifier ses besoins, mieux appréhender son environnement.

5- Se préparer à vivre une nuit paisible et réparatrice
Le mercredi 19 juin de 18h00 à 19h30
La qualité du sommeil à un impact sur la qualité de vos journées. Se préparer à passer une bonne nuit et intégrer les outils.

Ces ateliers'adressent à tous, que vous ayez ou non déjà pratiqué la sophrologie.

Les inscriptions sont ouvertes à tous. Un tarif préférentiel est appliqué pour les membres à jour de leur cotisation.

Plan d'accès

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Evénements des groupements

Cécile Gusatto Sophrologue

362, Rue de Beauvais 60280 MARGNY-LES-COMPIEGNE

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