Nouveauté : Yoga sur chaise le 20 février

Tremplin UTC, dans sa dynamique évènementielle positive, vous propose de vous initier à un nouvel atelier, dans les locaux de l’UTC à Paris : Le yoga sur chaise !

Cette méthode de yoga est toute récente et a été élaborée avec des ostéopathes et psycho-ergonomes de la médecine du travail pour correspondre aux enjeux et aux besoins en matière de prévention-santé. 
Elle condense des postures qui renforcent et étirent toutes les parties du corps qui souffrent du stress et du travail sur écran, soulagent les tensions liées à la posture assise prolongée et enseignent les techniques de respiration efficaces pour mieux se détendre ou se concentrer. 
Cette méthode unique a été créée par « Yogist », pour le monde de l’entreprise et ses cadres dirigeants. Il s’adapte parfaitement à tous les âges et les conditions physiques grâce à des exercices simples, rapides et efficaces qui concentrent les bienfaits du yoga sans matériel, sans se changer, ni transpirer.

Les mouvements enseignés sont faciles à refaire seul à son poste de travail et donnent de bonnes habitudes pour corriger sa posture et gérer son stress. 

Testez votre première séance de « yoga sur chaise » le lundi 20 février ! Inscrivez-vous ici :
 http://www.tremplin-utc.asso.fr/#/event/atelier-de-yoga-sur-chaise-nouveaute/2017/02/20/1275