Atelier d'auto-hypnose 3/5 : Lévitation de main

2 participants et 2 intéressés
En ligne

Venez découvrir l'auto-hypnose, véritable pratique d'exploration de soi, tels des scientifiques de l'esprit.

Vous serez accompagnés par deux hypnothérapeutes passionnés, Joseph Rottner et Sandrine Renard (cf biographies dans le PDF joint). 

Avec rigueur et créativité, ces séminaires en ligne d’entraînement à l'auto-hypnose vont vous entraîner dans le monde fascinant de l’autre-soi, à la découverte de vos fonctionnements intérieurs, notamment émotionnels. A travers une technique spécifique explorée à chaque séminaire, vous intégrerez des notions fondamentales de l'auto-hypnose par l’entraînement et l’expérience. Vous allez pouvoir travailler sur vous-même et changer vos perceptions liées à certaines problématiques.

Nous vous proposons une hypnose à la fois active et méditative pour aller explorer divers états hypnotiques. Les expériences proposées seront orientés afin de susciter en vous des états propices à l’action, à la décision, à la résolution de problèmes internes ou relationnels. 

Des transformations spontanées, des apprentissages inédits, des associations nouvelles vont s'instaurer en vous : mouvements automatiques, imagination créatrice, représentations intérieures du langage inconscient, états de dépossession de soi, gestes d'abandon, états d’essor spacieux, d’absorption facilité en vue d’actes à accomplir…

Chaque séminaire est autonome, mais ces 5 premiers séminaires en ligne forment un ensemble cohérent.

Au programme de ces séminaires d'auto-hypnose :

1. Présentation et Tests hypnotiques (14/01)

2. Transe partielle – Apprendre à dialoguer avec son inconscient (28/01)

3. Lévitation de main (11/02)

4. Régulation des conflits intérieurs (25/02)

5. Négociation entre parties (11/03)


Descriptif 3e séminaire (les descriptifs des suivants sont dans le fichier joint et figurent également dans l'agenda, aux différentes dates mentionnées) sur le thème "Lévitation de main": 

Cela vous est-il déjà arrivé d'avoir la main en l'air sans vous en rendre compte ?

Un être aimé part, vous quitte pour longtemps, et bouche bée, votre bras s'est avancé comme pour retenir de la main l'être qui s'en va... La personne disparaît de votre vue, et votre main est là posée sur l'air prête à toucher... le vide devant elle.

Imaginez, un instant, plonger dans un état d'écoute, de disponibilité, si léger que la main se soulève lentement d'elle-même.

Imaginez que l'on suggère à cette main d'indiquer – mais c'est tout votre corps qui y répond – si la part inconsciente qui gère le sentiment amoureux de dire si, oui ou non, elle a envie de revoir au plus vite cet être passionnément aimé ? Au contraire. 

Quant à une relation douloureuse : oui ou non, une part profonde de moi est-elle prêt.e à m'enterrer vivante avec une personne qui m'ennuie ?

Ou bien alors, oui ou non, suis-je prêt.e à sauter dans le vide, et à provoquer un sursaut, mais je ne sais lequel, l'inconnu est sous mes pieds ?

Quant à la prévention du risques de burn-out : oui ou non, mon corps est-il d'accord pour que je préserve ma santé en travaillant moins, avec le risque de passer pour un feignant dans mon entreprise ?

Quant à mon ado qui est toute ma bataille quotidienne : oui ou non, suis-je prêt.e à lui laisser la responsabilité de sa console de jeu apaisant ainsi la relation entre nous, au risque de le voir plonger un temps dans une inquiétante addiction ?

Oui ou non, y-a-t-il une peur, une part inconsciente de vous qui bloque, qui résiste ?

Parfois la réponse est surprenante. Encore une fois, c'est le corps qui décide.


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