La sophrologie en 5 cycles - Paris & Compiègne

La Sophrologie s'installe sur Compiègne et Paris !

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. 

• Au programme sur Paris : Devenir performant en apprenant à lâcher prise

Depuis le  mois de janvier, Tremplin UTC vous propose de vous initier à la sophrologie en 5 cycles. Au fur et à mesure des ateliers, Sophie Schang * vous proposera de découvrir et de renforcer vos ressources pour lutter contre le stress ,de manière à poser un nouveau regard sur votre quotidien. Il s’agit d’apprendre à mettre en place une autre manière de réagir et d’agir, quelles que soient les situations vécues pour cultiver un état d’esprit serein et confiant.

Dates du cycle - Paris :

Atelier 1- Déjà passé
Atelier 2 - Le 07 février 2019
Atelier 3 - Le 21 février 2019
Atelier 4 - Le 11 mars 2019
Atelier 5 - Le 04 avril 2019

* Diplômée de l'Académie de sophrologie, Sophie Schang s'est spécialisée dans la gestion du stress et intervient aussi bien dans les universités que dans les entreprises.

• Au programme sur Margny-lès-Compiègne

L’année 2019 a démarré sur les chapeaux de roues ? Les tracas du quotidien sont repartis de plus belle et vous ne savez plus comment faire pour vous détendre ?
Nous vous proposons un cycle de 5 séances de Sophrologie à Margny-lès-Compiègne avec Cécile Gusatto*

Dates du cycle - Margny-lès-Compiègne :

Atelier 1 - Apprivoiser ses émotions et se mettre à l'écoute de ses sensations - Le 27/02
Atelier 2 - Renforcer la confiance en soi - Le 20/03
Atelier 3 - Apprendre à lâcher-prise - Le 24/04
Atelier 4 - Esprit positif et autonomie - Le 22/05
Atelier 5 - Se préparer à vivre une nuit paisible et réparatrice - Le 19/06

*Cécile Gusatto à le certificat de premier cycle de la formation en sophrologie caycedienne donnant le droit d'exercer en tant que sophrologue en profession libérale. Elle poursuit sa formation au cycle supérieur à l'Académie de Sophrologie de Paris.

Ces ateliers'adressent à tous, que vous ayez ou non déjà pratiqué la sophrologie.